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Ergometria Colombia

Ergometría o prueba de esfuerzo para deportistas

¿Qué es Ergometría?

Es una prueba de esfuerzo físico controlada que permite diagnosticar de manera objetiva la respuesta del organismo frente al ejercicio, así como establecer métodos la optimización del entrenamiento y mejoramiento de la condición física.


¿Para qué sirve la Ergometría?

Sirve para conocer el umbral, conocer las zonas de entrenamiento, conocer las fortalezas y debilidades en el sistema cardiovascular, metabólico, neuromuscular y así poder establecer un correcto plan de entrenamiento que se encamine a mejorar las falencias diagnosticadas durante la prueba.


Ergometría con lactato

Es el método con mayor validez científica para determinar el umbral. Consiste en tomar muestras de sangre para ver los niveles de lactato en diferentes intensidades, los valores máximos y los valores de recuperación y a partir de ahí tener un diagnostico veraz acerca de cómo se está comportando nuestro cuerpo.


Resultados

Despues de realizarte una Ergometría en Jenaro Sport se enviara un informe a tu correo con los resultados de tu prueba y observaciones del entrenador.

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