Estudios y Experiencia
Académico del deporte distinguido y condecorado por su rendimiento en todos sus estudios de pre y postgrado; investigador, entrenador deportivo especialista en ciclismo desde la iniciación hasta el alto rendimiento, con amplia experiencia y altos logros internacionales; entrenador medallista en múltiples eventos del Ciclo Olímpico y en Juegos Olímpicos Londres 2012; experto en el uso de la tecnología aplicada a los sistemas modernos de preparación, evaluación y control. Profesional con alto sentido crítico, reflexivo y propositivo, capaz de disertar y exponer con claridad sus argumentos construidos a través de la experticia, defensor del juego limpio en el deporte, propulsor del trabajo en equipo.
Estudios Universitarios
Maestrías
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA Y TECNOLÓGICA DE COLOMBIAMagister en Pedagogía de la Cultura Física con énfasis en Entrenamiento Deportivo.UNIVERSIDAD DE LEÓN (España)
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA Y TECNOLÓGICA DE COLOMBIATítulo Obtenido: Experto en Entrenador Deportivo.
Formación Específica Complementaria
ISAK
Título Obtenido: Antropometrista ISAK Nivel I y 2, Bogotá, 2014UCI ACADEMY
Título Obtenido: INTERNATIONAL SCHOOL OF CYCLING OPTIMIZATION – ISCO & GEBIOMIZEDISCO Fit School Level I Nivel II, Monterey, México 2018
Título Obtenido: Entrenador UCI, máxima titulación. Suiza, 2012REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE CICLISMO
Título Obtenido: Director Deportivo Nivel III. España, 2011.GRUPO SOBREENTRENAMIENTO
Curso Internacional del Entrenamiento de la Fuerza Aplicado al Deporte Competitivo.Curso Internacional de Ciclismo, Pedestrismo, Triatlón y Deportes de Aventura.Taller de Estadística Aplicada a la Actividad Física y al Entrenamiento Deportivo.Argentina 2010-2011SENA-SISTEMA UNICO DE ACREDITACION Y CERTIFICACION DE COLDEPORTES
Entrenador Evaluador de la Norma de Competencia Laboral 250801011 y 250801012.U.P.T.C., IRDET E INDEPORTES BOYACÁ
PERSONAL TRAINER Y AERÓBIC CARDIO TRAINERTunja, mayo 2004FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO
Titulo Obtenido: Comisario Nacional de Pista y RutaPalmira, abril 2005
Experiencia Laboral
ACADEMIA JENARO SPORT (Plataforma educativa virtual)
DIRECTOR ACADÉMICO 2020PLANES JENARO SPORT (Plataforma de entrenamiento online)
DIRECTOR Y ENTRENADOR, 2014-(hoy)LABORATORIO DEPORTIVO ESPECIALIZADO JENARO SPORT
DIRECTOR CIENTIFICO 2011-(hoy)FUNDACION COLOMBIA NUESTRA META
ASESOR METODOLÓGICO 2014EQUIPO CONTINENTAL PROFESIONAL TEAM COLOMBIA
ASESOR METODOLÓGICO Y PREPARADOR 2014EQUIPO DE CICLISMO 4-72
DIRECTOR TÉCNICO ADJUNTO 2014SPORT SCIENCE PROGRAM
METODOLOGO Y BIOMECÁNICO DEPORTIVO 2011-2014COMITÉ OLIMPICO COLOMBIANO Y FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO
SELECCIONADOR NACIONAL DE CICLISMO DE RUTA 2011-2013PROYECTO DEPORTIVO “BOYACÁ ORGULLO DE AMÉRICA”
PREPARADOR FÍSICO 2010EQUIPO DE CICLISMO COLOMBIA ES PASION – CAFÉ DE COLOMBIA.
ASISTENTE TÉCNICO 2008-2009COLDEPORTES-NACIONES UNIDAS
ELABORACION LIBRETO DE CICLISMO DE RUTA PARA EL PROYECTO “ESCUELAS VIRTUALES DE DEPORTES”, 2008INDEPORTES BOYACÁ
ENTRENADOR ASISTENTE DE CICLISMO DE PISTA, 2007INSTITUTO PARA EL DEPORTE Y LA RECREACIÓN DE CASANARE
INSTRUCTOR DE SPINNING Y ENTRENADOR DE CICLISMO, 2003INSTITUTO PARA EL DEPORTE Y LA RECREACIÓN DE TAURAMENA
ENTRENADOR DE LA ESCUELA DE CICLISMO “LOS DELFINES”, 2003SPINNING SALUD, SPINNING TIME, NEW GYM PLANET, CARDIO SPORT GYM.
INSTRUCTOR DE SPINNING, 2000-2006CICLISTA PROFESIONAL DURANTE DIEZ AÑOS
Clubes Deportivos:Ciclo Belencito BoyacáEscuela de Ciclismo SogamosoLotería de BoyacáEquipo de Ciclismo CAFAMEquipo de ciclismo PINTURAS PHILAACEquipo de ciclismo CASTALIAEquipo de ciclismo CAFÉ DE COLOMBIASelección Colombia: Vuelta de la Juventud- Costa Rica, Vuelta Quinto Centenario -República Dominicana, Vuelta Costa Rica, Vuelta al Táchira - Venezuela, Preselección Mundial de Ciclismo Juvenil - Bérgamo, Italia.
Investigaciones y Publicaciones
CICLISMO. ARTE, CIENCIA Y MÉTODO (Libro)
EDICIÓN: Jenaro Leguízamo H.ISBN: 978-958-48-9720-6Primera Edición: Agosto, 2020.ENTRENAMIENTO CON PESAS Y CICLISMO DE RUTA (Libro)
EDICIÓN: Editorial Publicia.ISBN: 978-3-8416-8380-9Abril, 2017.EFECTO DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA POTENCIA ABSOLUTA Y LA MASA CORPORAL DE
CICLISTAS RUTEROSREVISTA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA - “VIREF”Abril, 2013.EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA DE CICLISTAS RUTEROS
TESIS DE GRADO EN MAESTRIABoyacá, 2013MANUAL DE INICIACION AL CICLISMO DE RUTA
TRABAJO DE GRADO UNIVERSIDAD DE LEÓNEspaña, 2008MASIFICACION DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS GIMNASIOS DE TUNJA Y SOGAMOSO
TRABAJO DE GRADO UPTC - INVESTIGACIÓNBoyacá, 2007ACTITUD Y CORPOREIDAD DEL INSTRUCTOR DE SPINNING
INVESTIGACIÓNBoyacá, 2005SEMILLERO DE INVESTIGACIÓN - GRUPO CALIDAD DE VIDA U.P.T.C.
PERFIL DE LAS CUALIDADES FÍSICAS DE LOS ESCOLARES COLOMBIANOSTunja, 2004-2005
Experiencias y logros
DIRECTOR TÉCNICO EN CARRERAS INTERNACIONALES, MUNDIALES Y EVENTOS DEL CICLO OLÍMPICO.
Tres Campeonatos Mundiales de Ciclismo de Ruta, 2011, 2012 y 2013Juegos Olímpicos Londres 2012Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011Campeonatos Panamericanos de Ciclismo de Ruta todas las categorías 2011, 2012 y 2013Juegos Bolivarianos Trujillo 2013Director en diferentes competiciones UCI en Francia, España, Canadá, Guatemala, Dinamarca, México, Inglaterra, Holanda, Italia 2008-2013.LOGROS DE SUS DIRIGIDOS Y/O ENTRENADOS
Brayan Ramírez, Medalla de Plata Campeonatos Panamericanos de Ciclismo Puebla, 2014.Janier Alexis Acevedo, Campeón del Ranking UCI América 2014.María Luisa Calle, Brayan Ramírez y Fernando Gaviria, Campeones Juegos Bolivarianos Trujillo 2013, Ciclismo de Ruta, pruebas contra reloj individual y gran fondo.Margarita Lopera, Campeona Panamericana categoría Senior Master, México 2013.Jessenia Meneses, Cuarto Puesto Campeonato Mundial de Ciclismo de Ruta Toscana, 2013. (Titulo perdido por pinchazo)Eduardo Estrada, Daniel Martínez y Jessenia Meneses, Campeones Panamericanos Ciclismo de Ruta categoría Junior, México 2013Jonathan Paredes, Campeón Panamericano Ciclismo de Ruta categoría élite, México 2013.Isaac Bolívar, Subcampeón Panamericano Ciclismo de Ruta categoría sub 23, México.Sergio Luis Henao, 9° puesto, Campeonato Mundial de Ruta categoría élite, Holanda 2012.Esteban Chávez y Hernando Bohórquez, 6° y 7° puestos, Campeonato Mundial de Ruta categoría sub 23, Holanda 2012.Rigoberto Urán Urán, Medalla de plata Juegos Olímpicos de Londres 2012Marlon Alirio Pérez Arango, Campeón prueba Contra Reloj Individual XVI Juegos Panamericanos Guadalajara.Equipo Boyacá Orgullo de América, Campeón por Equipos Vuelta a Colombia 2011.Iván Mauricio Casas, Campeón Panamericano Contra Reloj categoría élite 2010 y Subcampeón 2011; CampeónVuelta al Uruguay y Vuelta a Chiapas 2011, Campeón Nacional Contra reloj 2011.Michael Rodríguez, Subcampeón Vuelta de la Juventud Colombiana 2011Gregorio Ladino, Campeón Ranking UCI América 2010Daniel Rincón, Sub Campeón Vuelta a México, 2010.Mauricio Neisa, Campeón Vuelta a Chiapas, México 2010.Sergio Luis Henao, Campeón Sub 23 y Sub Campeón General Tour de Beauce, Canadá 2009, CampeónCinturón Internacional de Mallorca, España 2009, Campeón GP de Portugal, 2009.Darwin Atapuma, Campeón Montaña y Etapa Reina Tour de Beauce, Canadá 2009.Fabio Duarte, Campeón Mundial de Ciclismo Categoría sub 23, 2008.GRADO CON HONORES Y MEJOR PROMEDIO ACADÉMICO FACULTAD DE EDUCACIÓN U.P.T.C
Tunja, diciembre 7 de 2007PRIMER PUESTO CONCURSO PARA BECA DE POSTGRADOS
Facultad de Educación UPTCTunja 2010BECA TOTAL EN ESTUDIOS DE MAESTRIA EN PEDAGOGIA DE LA CULTURA FÍSICA
Facultad de Educación UPTCTunja 2010PRIMER PUESTO CONCURSO PARA MONITORIA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO U.P.T.C.
Tunja, mayo 2007MATRÍCULA DE HONOR DEL PRIMERO AL DÉCIMO SEMESTRE U.P.T.C
Tunja, 2002 – 2007MONITOR DE CICLISMO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE BASE Y DE DEPORTES CÍCLICOS UPTC.
Tunja, 2006-2007PRIMER PUESTO CURSO PARA COMISARIOS NACIONALES
Palmira, mayo 2005FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO-COFCIBOY
Comisario Nacional designado en todos los eventos nacionales y Campeonatos Panamericanos Juveniles2005-2007
Ponencias, Cursos y Conferencias Impartidas
MÚSCULO, CAPACIDAD Y POTENCIA AERÓBICA
Cátedra en la Certificación Internacional en Nutrición Deportiva CISSN – MOTION SPORTJulio, 2020EVALUACIÓN DE LA RESISTENCIA
Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaJunio, 2020I CONFERENCIA NACIONAL E INTERNACIONAL: PERSPECTIVAS COYUNTURALES EN LA EDUCACIÓN,
lex.flex-column
EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA”
span Junio, 2020CURSO NACIONAL DE BIKE FITTING - JENARO SPORT
BogotáDiciembre, 2019CURSO NACIONAL PARA ENTRENADORES DE CICLISMO – FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO
ArmeniaNoviembre, 2019CURSO NACIONAL PARA ENTRENADORES DE CICLISMO – COMITÉ OLÍMPICO PARAGUAYO
AsunciónSeptiembre, 2019PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaMayo, 2019SEGUNDO CURSO NACIONAL DE ENTRENAMIENTO POR POTENCIA – JENARO SPORT
SogamosoJulio, 2017CURSO METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO – CECAD – JENARO SPORT
SincelejoAgosto, 2017METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN EL CICLISMO
Liga de ciclismo del Cauca PopayánJunio, 2017CONGRESO NACIONAL DE CICLISMO
Caracterización de producción de potencia y variables antropométricas por rangos de edades en ciclistas colombianos, MedellínFebrero, 2017PRIMER CURSO NACIONAL DE ENTRENAMIENTO POR POTENCIA – JENARO SPORT
SogamosoJulio, 2017CURSO NACIONAL DE BIKE FITTING JENARO SPORT
SincelejoAbril, 2016DEMANDAS Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO EN PRUEBAS DE MEDIO FONDO
III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al CiclismoCOLDEPORTES
span Diciembre, 2014ENTRENAMIENTO EN ALTITUD EN CICLISMO DE RUTA Y PISTA
III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al CiclismoCOLDEPORTES
span Diciembre, 2014MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, NOMENCLATURAS, USOS Y DIFERENCIAS
III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al CiclismoCOLDEPORTES
span Diciembre, 2014ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaNoviembre, 2014MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, NOMENCLATURAS, USOS Y DIFERENCIAS
II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al CiclismoCOLDEPORTES
Noviembre, 2014INTERRELACIÓN ENTRE LOS INDICADORES DE INTENSIDAD Y LA CADENCIA
II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al CiclismoCOLDEPORTES
span Noviembre, 2014TRABAJO DE FUERZA DURANTE LA PREPARACIÓN FISICA GENERAL
II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2014AJUSTE CIENTIFICO DE LA BICICLETA “BIKE FITTING”
II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2014CURSO DE ANTROPOMETRIA Y COMPOSICIÓN CORPORAL
Caja de Compensación Familiar de Boyacá “COMFABOY”. Curso para entrenadores de escuelas de formaciónAbril, 2014APLICACIÓN DEL UMBRAL EN EL CICLISMO DE RUTA
Lineamientos en Ciencias del Deporte en Colombia. Mesa de Medicina del DeporteNoviembre, 2013CONTROL DE LA CARGA
Lineamientos en Ciencias del Deporte en Colombia. Mesa de TécnicaNoviembre, 2013PRESCRIPCION DE LA CARGA POR ZONAS DE ENTRENAMIENTO
Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2013CUANTIFICACIÓN DE LA CARGA
Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2013MÉTODOS, MEDIOS, CIENCIA Y TECNOLOGÍA VANGUARDISTA
Seminario Grupo de Investigación “Cultura Física” U.P.T.C.Septiembre, 2013CONTROL DEL ENTRENAMIENTO “Seleccionado nacional de ciclismo de ruta”
3er Congreso Internacional de Ciencias del Deporte y la Preparación Deportiva U.D.C.A.-Comité Olímpico Colombiano – COLDEPORTES – IRDBSeptiembre, 2013EVALUACIÓN Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Curso Nacional para Entrenadores de Ciclismo. Federación Colombiana de Ciclismo.Julio, 2012EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA EN CICLISMO
JUVENILCongreso Nacional en Pedagogía de la Cultura Física UPTC.Octubre 2012CIENCIA Y TECNOLOGÍA PARA EL MONITOREO DE LA CARGA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
XI Congreso Internacional de la Asociación de Medicina Del Deporte AMEDCO- X Congreso Internacional AMEDCO – GSSI Ciencia + Nutrición + Entrenamiento Aplicados al Rendimiento y la Actividad FísicaOctubre 2012METODOLOGÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física Universidad Nacional de Colombia.Octubre 2012
Tesis de Maestría Dirigidas
CORRELACION ENTRE EL UMBRAL FUNCIONAL DE POTENCIA (FTP) Y EL UMBRAL DE LACTATO EN LOS CICLISTAS DEL EQUIPO “BOYACÁ ES PARA VIVIRLA”
Maestría en pedagogía de la Cultura Física, UPTC.Maestrante: William Ferney NiñoMayo, 2019PERFIL DE POTENCIA DE LOS CICLISTAS PROFESIONALES DE BOYACÁ
Maestría en pedagogía de la Cultura Física, UPTC.Maestrante: Hernán Darío CasasMayo, 2020
Condecoraciones
NOMINACIÓN COMO “TÉCNICO DEL AÑO EL ESPECTADOR”
Diario El EspectadorDiciembre, 2012PREMIOS “LO MEJOR DE NOSOTROS”
Comité Olímpico ColombianoDiciembre, 2012“ORDEN SOL DE ORO”
Administración Municipal y Alcaldía de Sogamoso.Septiembre, 2012CACIQUE SUAMOX EN EL GRADO “SUAMOX DORADO”
Honorable Concejo Municipal de SogamosoSeptiembre, 2012“EXALTACION A SU LABOR POR EL CICLISMO COLOMBIANO”
Facultad de Ciencias de la Educación UPTCOctubre, 2012