Necesitamos verificar algunos datos antes de continuar.
¿Cuál es tu nombre?
¿Cuál es tu número de celular?

Magister | Jenaro Leguízamo Herrera

Perfil Profesional

Licenciado graduado con honores y beca honorífica en todos los semestres de Educación Física, Recreación y Deportes de la UPTC; Especialista en Entrenamiento Deportivo de la Universidad de León y Magister con beca honorífica en Pedagogía de la Cultura Física de la UPTC.

Entrenador de la Unión Ciclista Internacional y Director Deportivo nivel III de la Real Federación Española de Ciclismo, máximos títulos que confieren estos entes rectores del ciclismo.

Antropometrista ISAK Nivel II y Bike Fitter certificado por International School of Cycling Optimization ISCO y Gebiomized.

Entrenador y/o Director Deportivo en diferentes equipos profesionales colombianos y de la Selección Colombia de Ciclismo de Ruta durante el Ciclo Olímpico 2012, en el cual logró preseas doradas con sus dirigidos en todos los eventos, excepto en JJOO Londres 2012 donde por primera vez el ciclismo colombiano obtuvo una medalla de plata con Rigoberto Urán. Además, preparador de Fabio Duarte en el 2008 cuando fue Campeón Mundial de Ciclismo de Ruta, de varios campeones panamericanos y de muchas figuras colombianas actuales que han lucido en el calendario internacional.

Fundador y Director Científico del Laboratorio Deportivo Jenaro Sport, centro deportivo dedicado a la evaluación fisiológica, biomecánica y morfológica de atletas de deportes cíclicos de diferentes niveles, alcanzando al día de hoy un aproximado de diez mil evaluados; también, a la educación continuada y capacitación permanente como ponente y docente de diferentes programas académicos formales e informales, como en la Maestría en fisioterapia del Deporte de la Universidad Nacional, entre otros y decenas de seminarios nacionales e internacionales. Además, asesor de la Federación Paraguaya de Ciclismo.

Entrenador de cientos de ciclistas amateur en toda América a través de la plataforma virtual de entrenamiento Planes Jenaro Sport y creador de Jenaro Sport Academy, plataforma de educación virtual dedicada específicamente a la formación y capacitación de entrenadores de ciclismo. Además, creador y director de diferentes cursos presenciales Jenaro Sport cuyo fin es difundir la aplicación de la ciencia y el método al ciclismo.

Escritor del libro “Pesas y Ciclismo” editado por Editorial Publicia y de “Ciclismo, Arte, ciencia y método” publicado a título propio en el 2020 con ventas por encima de 1000 ejemplares.

Condecorado por la Alcaldía de Sogamoso con la “Orden Sol de Oro”; por el Honorable Concejo Municipal de Sogamoso con la orden “Cacique Suamox en el grado “Suamox Dorado”, nominado como “Entrenador del Año, El espectador 2012”, premio “Lo Mejor de Nosotros” del Comité Olímpico Colombiano, exaltado por la Facultad de las Ciencias de la Educación por “Su labor por el ciclismo colombiano” y distinguido por la rectoría de la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia con la orden “Edificando Futuro”.

Reconocimiento como “Egresado Sobresaliente” del programa de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes de la U.P.T.C.

Y, sobre todo, ¡ORGULLOSAMENTE UPETECISTA!

Estudios y Experiencia

Académico del deporte distinguido y condecorado por su rendimiento en todos sus estudios de pre y postgrado; investigador, entrenador deportivo especialista en ciclismo desde la iniciación hasta el alto rendimiento, con amplia experiencia y altos logros internacionales; entrenador medallista en múltiples eventos del Ciclo Olímpico y en Juegos Olímpicos Londres 2012; experto en el uso de la tecnología aplicada a los sistemas modernos de preparación, evaluación y control. Profesional con alto sentido crítico, reflexivo y propositivo, capaz de disertar y exponer con claridad sus argumentos construidos a través de la experticia, defensor del juego limpio en el deporte, propulsor del trabajo en equipo.

Estudios Universitarios

Maestrías

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA Y TECNOLÓGICA DE COLOMBIAMagister en Pedagogía de la Cultura Física con énfasis en Entrenamiento Deportivo.

UNIVERSIDAD DE LEÓN (España)

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA Y TECNOLÓGICA DE COLOMBIATítulo Obtenido: Experto en Entrenador Deportivo.

Formación Específica Complementaria

ISAK

Título Obtenido: Antropometrista ISAK Nivel I y 2, Bogotá, 2014

UCI ACADEMY

Título Obtenido: INTERNATIONAL SCHOOL OF CYCLING OPTIMIZATION – ISCO & GEBIOMIZED

ISCO Fit School Level I Nivel II, Monterey, México 2018

Título Obtenido: Entrenador UCI, máxima titulación. Suiza, 2012

REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE CICLISMO

Título Obtenido: Director Deportivo Nivel III. España, 2011.

GRUPO SOBREENTRENAMIENTO

Curso Internacional del Entrenamiento de la Fuerza Aplicado al Deporte Competitivo.Curso Internacional de Ciclismo, Pedestrismo, Triatlón y Deportes de Aventura.Taller de Estadística Aplicada a la Actividad Física y al Entrenamiento Deportivo.Argentina 2010-2011

SENA-SISTEMA UNICO DE ACREDITACION Y CERTIFICACION DE COLDEPORTES

Entrenador Evaluador de la Norma de Competencia Laboral 250801011 y 250801012

.U.P.T.C., IRDET E INDEPORTES BOYACÁ

PERSONAL TRAINER Y AERÓBIC CARDIO TRAINERTunja, mayo 2004

FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO

Titulo Obtenido: Comisario Nacional de Pista y RutaPalmira, abril 2005

Experiencia Laboral

ACADEMIA JENARO SPORT (Plataforma educativa virtual)

DIRECTOR ACADÉMICO 2020

PLANES JENARO SPORT (Plataforma de entrenamiento online)

DIRECTOR Y ENTRENADOR, 2014-(hoy)

LABORATORIO DEPORTIVO ESPECIALIZADO JENARO SPORT

DIRECTOR CIENTIFICO 2011-(hoy)

FUNDACION COLOMBIA NUESTRA META

ASESOR METODOLÓGICO 2014

EQUIPO CONTINENTAL PROFESIONAL TEAM COLOMBIA

ASESOR METODOLÓGICO Y PREPARADOR 2014

EQUIPO DE CICLISMO 4-72

DIRECTOR TÉCNICO ADJUNTO 2014

SPORT SCIENCE PROGRAM

METODOLOGO Y BIOMECÁNICO DEPORTIVO 2011-2014

COMITÉ OLIMPICO COLOMBIANO Y FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO

SELECCIONADOR NACIONAL DE CICLISMO DE RUTA 2011-2013

PROYECTO DEPORTIVO “BOYACÁ ORGULLO DE AMÉRICA”

PREPARADOR FÍSICO 2010

EQUIPO DE CICLISMO COLOMBIA ES PASION – CAFÉ DE COLOMBIA.

ASISTENTE TÉCNICO 2008-2009

COLDEPORTES-NACIONES UNIDAS

ELABORACION LIBRETO DE CICLISMO DE RUTA PARA EL PROYECTO “ESCUELAS VIRTUALES DE DEPORTES”, 2008

INDEPORTES BOYACÁ

ENTRENADOR ASISTENTE DE CICLISMO DE PISTA, 2007

INSTITUTO PARA EL DEPORTE Y LA RECREACIÓN DE CASANARE

INSTRUCTOR DE SPINNING Y ENTRENADOR DE CICLISMO, 2003

INSTITUTO PARA EL DEPORTE Y LA RECREACIÓN DE TAURAMENA

ENTRENADOR DE LA ESCUELA DE CICLISMO “LOS DELFINES”, 2003

SPINNING SALUD, SPINNING TIME, NEW GYM PLANET, CARDIO SPORT GYM.

INSTRUCTOR DE SPINNING, 2000-2006

CICLISTA PROFESIONAL DURANTE DIEZ AÑOS

Clubes Deportivos:
  • Ciclo Belencito Boyacá
  • Escuela de Ciclismo Sogamoso
  • Lotería de Boyacá
  • Equipo de Ciclismo CAFAM
  • Equipo de ciclismo PINTURAS PHILAAC
  • Equipo de ciclismo CASTALIA
  • Equipo de ciclismo CAFÉ DE COLOMBIA
  • Selección Colombia: Vuelta de la Juventud- Costa Rica, Vuelta Quinto Centenario -República Dominicana, Vuelta Costa Rica, Vuelta al Táchira - Venezuela, Preselección Mundial de Ciclismo Juvenil - Bérgamo, Italia.

  • Investigaciones y Publicaciones

    CICLISMO. ARTE, CIENCIA Y MÉTODO (Libro)

    EDICIÓN: Jenaro Leguízamo H.ISBN: 978-958-48-9720-6Primera Edición: Agosto, 2020.

    ENTRENAMIENTO CON PESAS Y CICLISMO DE RUTA (Libro)

    EDICIÓN: Editorial Publicia.ISBN: 978-3-8416-8380-9Abril, 2017.

    EFECTO DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA POTENCIA ABSOLUTA Y LA MASA CORPORAL DE

    CICLISTAS RUTEROSREVISTA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE LA UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA - “VIREF”Abril, 2013.

    EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA DE CICLISTAS RUTEROS

    TESIS DE GRADO EN MAESTRIABoyacá, 2013

    MANUAL DE INICIACION AL CICLISMO DE RUTA

    TRABAJO DE GRADO UNIVERSIDAD DE LEÓNEspaña, 2008

    MASIFICACION DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS GIMNASIOS DE TUNJA Y SOGAMOSO

    TRABAJO DE GRADO UPTC - INVESTIGACIÓNBoyacá, 2007

    ACTITUD Y CORPOREIDAD DEL INSTRUCTOR DE SPINNING

    INVESTIGACIÓNBoyacá, 2005

    SEMILLERO DE INVESTIGACIÓN - GRUPO CALIDAD DE VIDA U.P.T.C.

    PERFIL DE LAS CUALIDADES FÍSICAS DE LOS ESCOLARES COLOMBIANOSTunja, 2004-2005

    Experiencias y logros

    DIRECTOR TÉCNICO EN CARRERAS INTERNACIONALES, MUNDIALES Y EVENTOS DEL CICLO OLÍMPICO.

  • Tres Campeonatos Mundiales de Ciclismo de Ruta, 2011, 2012 y 2013
  • Juegos Olímpicos Londres 2012
  • Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011
  • Campeonatos Panamericanos de Ciclismo de Ruta todas las categorías 2011, 2012 y 2013
  • Juegos Bolivarianos Trujillo 2013
  • Director en diferentes competiciones UCI en Francia, España, Canadá, Guatemala, Dinamarca, México, Inglaterra, Holanda, Italia 2008-2013.
  • LOGROS DE SUS DIRIGIDOS Y/O ENTRENADOS

    Brayan Ramírez, Medalla de Plata Campeonatos Panamericanos de Ciclismo Puebla, 2014.Janier Alexis Acevedo, Campeón del Ranking UCI América 2014.María Luisa Calle, Brayan Ramírez y Fernando Gaviria, Campeones Juegos Bolivarianos Trujillo 2013, Ciclismo de Ruta, pruebas contra reloj individual y gran fondo.Margarita Lopera, Campeona Panamericana categoría Senior Master, México 2013.Jessenia Meneses, Cuarto Puesto Campeonato Mundial de Ciclismo de Ruta Toscana, 2013. (Titulo perdido por pinchazo)Eduardo Estrada, Daniel Martínez y Jessenia Meneses, Campeones Panamericanos Ciclismo de Ruta categoría Junior, México 2013Jonathan Paredes, Campeón Panamericano Ciclismo de Ruta categoría élite, México 2013.Isaac Bolívar, Subcampeón Panamericano Ciclismo de Ruta categoría sub 23, México.Sergio Luis Henao, 9° puesto, Campeonato Mundial de Ruta categoría élite, Holanda 2012.Esteban Chávez y Hernando Bohórquez, 6° y 7° puestos, Campeonato Mundial de Ruta categoría sub 23, Holanda 2012.Rigoberto Urán Urán, Medalla de plata Juegos Olímpicos de Londres 2012Marlon Alirio Pérez Arango, Campeón prueba Contra Reloj Individual XVI Juegos Panamericanos Guadalajara.Equipo Boyacá Orgullo de América, Campeón por Equipos Vuelta a Colombia 2011.Iván Mauricio Casas, Campeón Panamericano Contra Reloj categoría élite 2010 y Subcampeón 2011; CampeónVuelta al Uruguay y Vuelta a Chiapas 2011, Campeón Nacional Contra reloj 2011.Michael Rodríguez, Subcampeón Vuelta de la Juventud Colombiana 2011Gregorio Ladino, Campeón Ranking UCI América 2010Daniel Rincón, Sub Campeón Vuelta a México, 2010.Mauricio Neisa, Campeón Vuelta a Chiapas, México 2010.Sergio Luis Henao, Campeón Sub 23 y Sub Campeón General Tour de Beauce, Canadá 2009, CampeónCinturón Internacional de Mallorca, España 2009, Campeón GP de Portugal, 2009.Darwin Atapuma, Campeón Montaña y Etapa Reina Tour de Beauce, Canadá 2009.Fabio Duarte, Campeón Mundial de Ciclismo Categoría sub 23, 2008.

    GRADO CON HONORES Y MEJOR PROMEDIO ACADÉMICO FACULTAD DE EDUCACIÓN U.P.T.C

    Tunja, diciembre 7 de 2007

    PRIMER PUESTO CONCURSO PARA BECA DE POSTGRADOS

    Facultad de Educación UPTCTunja 2010

    BECA TOTAL EN ESTUDIOS DE MAESTRIA EN PEDAGOGIA DE LA CULTURA FÍSICA

    Facultad de Educación UPTCTunja 2010

    PRIMER PUESTO CONCURSO PARA MONITORIA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO U.P.T.C.

    Tunja, mayo 2007

    MATRÍCULA DE HONOR DEL PRIMERO AL DÉCIMO SEMESTRE U.P.T.C

    Tunja, 2002 – 2007

    MONITOR DE CICLISMO, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE BASE Y DE DEPORTES CÍCLICOS UPTC.

    Tunja, 2006-2007

    PRIMER PUESTO CURSO PARA COMISARIOS NACIONALES

    Palmira, mayo 2005

    FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO-COFCIBOY

    Comisario Nacional designado en todos los eventos nacionales y Campeonatos Panamericanos Juveniles2005-2007

    Ponencias, Cursos y Conferencias Impartidas

    MÚSCULO, CAPACIDAD Y POTENCIA AERÓBICA

    Cátedra en la Certificación Internacional en Nutrición Deportiva CISSN – MOTION SPORTJulio, 2020

    EVALUACIÓN DE LA RESISTENCIA

    Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaJunio, 2020

    I CONFERENCIA NACIONAL E INTERNACIONAL: PERSPECTIVAS COYUNTURALES EN LA EDUCACIÓN,

    lex.flex-column

    EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA”

    span Junio, 2020

    CURSO NACIONAL DE BIKE FITTING - JENARO SPORT

    BogotáDiciembre, 2019

    CURSO NACIONAL PARA ENTRENADORES DE CICLISMO – FEDERACIÓN COLOMBIANA DE CICLISMO

    ArmeniaNoviembre, 2019

    CURSO NACIONAL PARA ENTRENADORES DE CICLISMO – COMITÉ OLÍMPICO PARAGUAYO

    AsunciónSeptiembre, 2019

    PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

    Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaMayo, 2019

    SEGUNDO CURSO NACIONAL DE ENTRENAMIENTO POR POTENCIA – JENARO SPORT

    SogamosoJulio, 2017

    CURSO METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO – CECAD – JENARO SPORT

    SincelejoAgosto, 2017

    METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN EL CICLISMO

    Liga de ciclismo del Cauca PopayánJunio, 2017

    CONGRESO NACIONAL DE CICLISMO

    Caracterización de producción de potencia y variables antropométricas por rangos de edades en ciclistas colombianos, MedellínFebrero, 2017

    PRIMER CURSO NACIONAL DE ENTRENAMIENTO POR POTENCIA – JENARO SPORT

    SogamosoJulio, 2017

    CURSO NACIONAL DE BIKE FITTING JENARO SPORT

    SincelejoAbril, 2016

    DEMANDAS Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO EN PRUEBAS DE MEDIO FONDO

    III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al Ciclismo

    COLDEPORTES

    span Diciembre, 2014

    ENTRENAMIENTO EN ALTITUD EN CICLISMO DE RUTA Y PISTA

    III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al Ciclismo

    COLDEPORTES

    span Diciembre, 2014

    MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, NOMENCLATURAS, USOS Y DIFERENCIAS

    III Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al Ciclismo

    COLDEPORTES

    span Diciembre, 2014

    ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

    Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte. Universidad Nacional de ColombiaNoviembre, 2014

    MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO, NOMENCLATURAS, USOS Y DIFERENCIAS

    II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al Ciclismo

    COLDEPORTES

    Noviembre, 2014

    INTERRELACIÓN ENTRE LOS INDICADORES DE INTENSIDAD Y LA CADENCIA

    II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Depoi rte Aplicadas al Ciclismo

    COLDEPORTES

    span Noviembre, 2014

    TRABAJO DE FUERZA DURANTE LA PREPARACIÓN FISICA GENERAL

    II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2014

    AJUSTE CIENTIFICO DE LA BICICLETA “BIKE FITTING”

    II Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2014

    CURSO DE ANTROPOMETRIA Y COMPOSICIÓN CORPORAL

    Caja de Compensación Familiar de Boyacá “COMFABOY”. Curso para entrenadores de escuelas de formaciónAbril, 2014

    APLICACIÓN DEL UMBRAL EN EL CICLISMO DE RUTA

    Lineamientos en Ciencias del Deporte en Colombia. Mesa de Medicina del DeporteNoviembre, 2013

    CONTROL DE LA CARGA

    Lineamientos en Ciencias del Deporte en Colombia. Mesa de TécnicaNoviembre, 2013

    PRESCRIPCION DE LA CARGA POR ZONAS DE ENTRENAMIENTO

    Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2013

    CUANTIFICACIÓN DE LA CARGA

    Curso Internacional De Entrenamiento Deportivo y en Ciencias del Deporte Aplicadas al CiclismoNoviembre, 2013

    MÉTODOS, MEDIOS, CIENCIA Y TECNOLOGÍA VANGUARDISTA

    Seminario Grupo de Investigación “Cultura Física” U.P.T.C.Septiembre, 2013

    CONTROL DEL ENTRENAMIENTO “Seleccionado nacional de ciclismo de ruta”

    3er Congreso Internacional de Ciencias del Deporte y la Preparación Deportiva U.D.C.A.-Comité Olímpico Colombiano – COLDEPORTES – IRDBSeptiembre, 2013

    EVALUACIÓN Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO

    Curso Nacional para Entrenadores de Ciclismo. Federación Colombiana de Ciclismo.Julio, 2012

    EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA EN CICLISMO

    JUVENILCongreso Nacional en Pedagogía de la Cultura Física UPTC.Octubre 2012

    CIENCIA Y TECNOLOGÍA PARA EL MONITOREO DE LA CARGA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

    XI Congreso Internacional de la Asociación de Medicina Del Deporte AMEDCO- X Congreso Internacional AMEDCO – GSSI Ciencia + Nutrición + Entrenamiento Aplicados al Rendimiento y la Actividad FísicaOctubre 2012

    METODOLOGÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

    Cátedra en la Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física Universidad Nacional de Colombia.Octubre 2012

    Tesis de Maestría Dirigidas

    CORRELACION ENTRE EL UMBRAL FUNCIONAL DE POTENCIA (FTP) Y EL UMBRAL DE LACTATO EN LOS CICLISTAS DEL EQUIPO “BOYACÁ ES PARA VIVIRLA”

    Maestría en pedagogía de la Cultura Física, UPTC.Maestrante: William Ferney NiñoMayo, 2019

    PERFIL DE POTENCIA DE LOS CICLISTAS PROFESIONALES DE BOYACÁ

    Maestría en pedagogía de la Cultura Física, UPTC.Maestrante: Hernán Darío CasasMayo, 2020

    Condecoraciones

    NOMINACIÓN COMO “TÉCNICO DEL AÑO EL ESPECTADOR”

    Diario El EspectadorDiciembre, 2012

    PREMIOS “LO MEJOR DE NOSOTROS”

    Comité Olímpico ColombianoDiciembre, 2012

    “ORDEN SOL DE ORO”

    Administración Municipal y Alcaldía de Sogamoso.Septiembre, 2012

    CACIQUE SUAMOX EN EL GRADO “SUAMOX DORADO”

    Honorable Concejo Municipal de SogamosoSeptiembre, 2012

    “EXALTACION A SU LABOR POR EL CICLISMO COLOMBIANO”

    Facultad de Ciencias de la Educación UPTCOctubre, 2012
    Nuestros servicios
    Bike Fit
    Planes de entrenamiento
    Ergometría
    Antropometría
    Cursos